糙米杂豆粥
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欢畅
三伏天养生之道，适合来一碗温热的糙米杂豆粥降降浮躁，来跟我学习吧。
时间: 10-30分钟
食材
糙米
适量
红豆
适量
薏米
适量
绿豆
适量
花生
适量
花芸豆
适量
步骤
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1. 取食材，每种食材适量。 -
2. 洗净后放入砂锅中，倒入适量清水，一次性加够，中途不要添水了。
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3. 大火烧开后转小火，慢慢熬制浓稠软烂即可，大概一个小时左右。
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4. 很适合三伏天去火，我没加糖，如果想要吃甜的，可以放点红糖或者老冰糖。
小贴士
排骨提前放高压锅压熟，这样比较省时间
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