丝瓜炒油条
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秋风的记忆冬桃
我一直说我有一个“西餐胃”但是到了早餐这里貌似只有大饼油条最得我的心,一般人家买早餐会买一副大饼油条,而我们家对于油条的喜爱可以说是直接空口当零食吃了,所以每次买都会多买上3-4根,可是偶尔也会有剩下的时候,所以如何解决这些油条就变成我家的一项任务了,最常见的就是台式菜肴里的色拉酱油条酿虾仁,这种做法真的好吃,但是也麻烦对于白领来说,用最短的时间做最美味的佳肴才是上上之选。
丝瓜炒油条就是这样一道即简单又好味道,还很快手的菜肴,对于大夏天的来说,丝瓜是很常见的一种菜,还记得我哺乳的时候还用丝瓜来通乳汁,其有很高的营养价值绝对是一款老少咸宜的蔬菜,而且丝瓜炒制的时候不会吸收很多油,再加上油条自身有入味,所以在调味方面又是比较简单的。只要稍微掌握丝瓜的几点就能做出一道色香味俱全的夏令佳肴。
首先要知道丝瓜是很会出水的所以油不用放很多,丝瓜去皮后不用汆水,直接油锅炒制表面稍稍泛绿就行,其次油条本身自己带油也有味道,只要丝瓜变软就可以调味放油条了,绝对是夏日快手菜的首选之一。
丝瓜炒油条就是这样一道即简单又好味道,还很快手的菜肴,对于大夏天的来说,丝瓜是很常见的一种菜,还记得我哺乳的时候还用丝瓜来通乳汁,其有很高的营养价值绝对是一款老少咸宜的蔬菜,而且丝瓜炒制的时候不会吸收很多油,再加上油条自身有入味,所以在调味方面又是比较简单的。只要稍微掌握丝瓜的几点就能做出一道色香味俱全的夏令佳肴。
首先要知道丝瓜是很会出水的所以油不用放很多,丝瓜去皮后不用汆水,直接油锅炒制表面稍稍泛绿就行,其次油条本身自己带油也有味道,只要丝瓜变软就可以调味放油条了,绝对是夏日快手菜的首选之一。
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
一根
油条
一根
大蒜
2瓣
耗油
1大勺
淀粉
2勺
水
10ML
油
少量
步骤
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1. 准备材料
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2. 先将丝瓜清洗干净去皮切块备用
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3. 油条切小段、大蒜剥皮清洗干净切末备用
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4. 将水和淀粉混合
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5. 热锅冷油将切碎的大蒜末倒入翻炒一下
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6. 倒入切好的丝瓜块翻炒至表面泛绿变软
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7. 放入一大勺耗油翻炒均匀
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8. 将水和淀粉混合后倒入锅中快速翻炒
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9. 最后把切段的油条倒入翻炒均匀即可出锅
小贴士
1 我这里用的是老油条口感吃起来比较脆,如果喜欢吃软一点的可以用嫩油条。
2 油条有咸味所以炒制的时候最后放煸炒一下就可以。
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