首页 菜谱分类 食材大全 排行榜 积分商城 APP下载
发布菜谱
您的位置: 首页>菜谱分类>★三文鱼白玉蔬菜粥★
★三文鱼白玉蔬菜粥★
9.1万热度
41收藏
收藏
|
分享
欣怡foresee
今天的粥里，我们又添加了一个新鲜的蔬菜——鸡毛菜。鸡毛菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。适合便秘、腹胀有些上火的宝宝们。
时间: 10分钟内
食材
三文鱼
30g
鸡毛菜
15g
胡萝卜
40g
白玉菇
20g
大米
25g
步骤
  • 1. 准备食材。蔬菜也可以根据家里现有的，或者宝宝喜好进行调换哦~
  • 2. 先把三文鱼用柠檬片腌上，这样可以去腥。
  • 3. 烧一锅水，水开后把大米倒入，小火炖煮。期间可以用铲子搅拌一下，防止黏锅。
  • 4. BO妈节前入手的辅食机，已经多次在咱们食谱里出镜啦！这次展示一下他的特殊技能，一次蒸两种食材，把洗净、去皮切块的胡萝卜放在下方蒸杯中，三文鱼放在上方蒸栏里。
  • 5. 选择蒸煮程序，蒸10分钟。
  • 6. 蒸食材的时候，我们再烧一锅开水，然后将洗净的白玉菇还有鸡毛菜放入锅中，煮1分钟。
  • 7. 辅食机里的食材蒸好啦，把胡萝卜、三文鱼还有白玉菇都放入搅拌杯中。开一个程序搅打成碎颗粒。
  • 8. 鸡毛菜放砧板上切碎。
  • 9. 鸡毛菜放砧板上切碎。
小贴士
* 因为全程都是在边熬粥，边处理其他食材，所以一定要记得不定时的去搅拌一下粥锅，防止扑锅和黏锅哦！
* 如果家里有可定时的BB煲，可以提前一晚把白粥煮好，第二天用一个辅食机处理一下其他食材，然后再搅到一起就做好啦！省事又有营养，比总吃豆粥营养多更多哦！
这道菜的其他做法

三文鱼芒果蔬菜沙拉

9收藏
11.2万热度

三文鱼奶油炖菜+芝士焗饭【曼食慢语】

44收藏
19.4万热度

照烧三文鱼配时蔬

95收藏
6.5万热度

照烧三文鱼配时蔬

18收藏
7.5万热度

三文鱼白菜汤

845收藏
14.7万热度
热门搜索
家常菜
下饭菜
快手菜
早餐
鸡蛋
烘培
汤羹
孕妇
主食
热门菜谱

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲

131收藏
402.3万热度

胡萝卜奶油芝士土豆泥

80收藏
269.1万热度

清炒有机菜花

84收藏
240.3万热度

玉米发糕

21收藏
203.9万热度
相关菜谱