银耳木瓜美容羹
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森眸暖光
木瓜甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。和银耳等搭配,美容减肥哦。大热天不开明火,用电饭煲制作,简单省心方便。
时间: 1-2小时
食材
木瓜
半个
银耳
1朵
红枣
10粒
莲子
10粒
冰糖
适量
步骤
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1. 准备食材
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2. 银耳泡发好去根撕成小朵
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3. 木瓜去皮、去籽切小块
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4. 把银耳、冰糖放入电饭煲中,放开水,按煮粥功能
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5. 等30分钟左右银耳有点浓稠后放放其余食材,再继续煮
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6. 时间到,很浓稠即可
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7. 美容养颜
小贴士
银耳事先泡发好,糖量根据自己口味添加
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