蚝油油菜
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土豆fastener
清淡可口的油菜，保持了原本的营养。
时间: 10分钟内
食材
油菜
适量
蚝油
适量
姜蒜
适量
生抽
适量
鸡精
适量
盐
适量
白糖
适量
步骤
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1. 油菜焯水，加点盐焯，能保持绿色，姜蒜切粒，蚝油两勺，酱油两勺，鸡精少许，白糖少许，盐少许。 -
2. 油好后加入姜蒜粒爆香，加入调好汁液，小火熬制香味。
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3. 淋在油菜上，好了，我加了少许花椒，可加可不加。
小贴士
给宝宝做肉类辅食一定要把生肉里面的脏东西尽量去掉，这里我提前浸泡出血水，然后又用水焯一下把脏水全部倒掉，再和面条一起煮，最后煮完也要把水过滤掉，重新添加温开水给宝宝食用。
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