茄汁糖醋里脊肉-蜜桃爱营养师私厨
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匆怯瓜潞实
小时候,常常吃茄汁排条,今天重温一下儿时的味道,做这道:“茄汁糖醋里脊肉”,久违的味道,好多年没吃过了。
时间: 10-30分钟
食材
猪里脊肉
500g
腌肉(以下):
适量
去腥+保湿:料酒
2大匙
去腥+保湿:葱姜水
2大匙
调味:盐
1小匙
调味+提鲜:生抽
2小匙
调味+提鲜:糖
2小匙
提鲜:干贝素
一点点
裹水+嫩:蛋液
一只
上浆:淀粉
6大匙
葵花籽油
150ml
大葱切小片
少许
生姜切小片
少许
热水
150ml
盐
1/2小匙
番茄沙司
160ml
白醋
2小匙=10ml
白砂糖
1大匙
步骤
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1. 大葱切段,生姜切片,放入料理机,加入料酒1大匙,水1大匙。打碎。
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2. 肉里面放1大匙料酒,拌匀先。用滤筛网,过滤葱姜水。
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3. 看,过滤出的葱姜水,先放入1/3,朝着顺时针方向搅拌均匀,让肉吃水,再加入1/3,搅拌均匀,再加入1/3,搅拌均匀。(切忌一次加入太多,肉就不吃水了。)
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4. 放入生抽、盐,搅拌均匀。放入糖、干贝素,搅拌均匀。
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5. 打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
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6. 放入2大匙淀粉,抓匀。再放2大匙,抓匀。再放1-2大匙抓匀。即可。厚厚的浆。
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7. 厚厚的浆。
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8. 坐锅,热油150ml,准备炸里脊肉。
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9. 油温不高3成,就一片,一片放入里脊肉,不要动它,让它定型。
小贴士
1、切里脊不能太薄,要有厚度6-8mm。
2、用蛋清更嫩,我不想浪费蛋黄,才放了全蛋液。
3、炸里脊,不能太老,否则吃起来太硬。
4、白醋不能多,酸味会呛人,只要一点点。
2、用蛋清更嫩,我不想浪费蛋黄,才放了全蛋液。
3、炸里脊,不能太老,否则吃起来太硬。
4、白醋不能多,酸味会呛人,只要一点点。
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