西兰花炒午餐肉
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哦哟我嘟
午餐肉和火腿肠都是可以的，但火腿肠应选用宽些的原问火腿，味道会更好。
食材
西兰花
适量。
午餐肉/或双汇火腿肠
1盒。
葱花.蒜片
适量。
盐
适量
一品鲜酱油
1大勺
鸡精
适量
步骤
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1. 1:西兰花，午餐肉备用。 -
2. 2:西兰花掰成小朵，放入清水泡10分钟，然后用清水洗亲去农药备用。
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3. 3:午餐肉切片备用。
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4. 4:葱花，蒜切片备用。
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5. 5:水中加入少许盐，放入鲜花焯烫，捞出控干水分备用。
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6. 6:炒锅放入油，先放入葱花蒜片爆香。
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7. 7:之后放入西兰花翻炒，然后加入1大勺酱油，放适量盐炒制入味。
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8. 8:接着放入午餐肉，适量鸡精，翻炒均匀即可。
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