营养美味肉松
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李白甫的血手
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时间: 10-30分钟
食材
煲汤后的瘦肉
适量
生抽
适量
白糖
适量
芝麻
适量
步骤
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1. 煲汤后的瘦肉捞起,放凉后撕成丝。放进搅拌机搅打一下。安装自己喜欢的口感来决定搅拌的时间,喜欢肉松长茸茸的口感的就稍为搅打一下就好了,喜欢鱼松那样幼细口感的就可以打得细碎一点。
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2. 分次把瘦肉全部打碎;
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3. 炒锅抹干,不用放油,不用预热,干锅倒入肉松;
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4. 淋入适量生抽,翻炒均匀;(每次少放点,边炒边尝味道)
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5. 加入白糖,翻炒均匀;
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6. 加点芝麻,继续翻炒;
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7. 直至把水分炒干,用筷子配搭着一起炒,可以更好地把肉疙瘩全部炒开;
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8. 关火后,用筷子摊开在锅中,直至凉透后装入密封罐中。
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