番茄炒蛋
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粗丝驮贪磕
平常番茄炒蛋都是在燃气灶上炒出来,而且油烟也特别大,今天用美的微波炉做番茄炒蛋,不但没有油烟,连油都不用放,就可以做出健康美味可口的番茄炒蛋!
食材
番茄
2小个
鸡蛋
2个
小葱
1根
盐
适量
清水
两勺
步骤
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1. 准备好食材;
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2. 将鸡蛋打入微波碗里,番茄洗净切丁;小葱洗净切丁;
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3. 加入食盐和2汤匙水、葱花,搅拌均匀,加盖留孔;(两个鸡蛋液要适当加少量水,这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老,口感才最好!)
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4. 放进微波炉,选择高火P100,3分钟;
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5. 取出微波碗,用筷子将鸡蛋块划散,倒入番茄丁,搅拌均匀;
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6. 加盖留孔,放进微波炉,选择高火P100,3分钟即可;
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7. 健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦!
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8. 装入盘中即可食用!
小贴士
此方子是无油的,介意的,可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油;
这是美的普通微波炉,型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。
这是美的普通微波炉,型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。