牛油果金枪鱼沙律 【简单营养的沙拉】
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凑整
【牛油果金枪鱼沙律】，第一次用了自己家中的罗勒来搭配这款沙律；由于家里的罗勒太茂盛了如果不摘下来吃叶子就会变黄了，以前吃披萨时都会放罗勒叶，这次在沙律里放了味道觉得还是很搭配的。
时间: 10-30分钟
食材
牛油果
1粒
黄瓜
1根
白煮蛋
2粒
番茄
1粒
金枪鱼
1罐
罗勒
10片
核桃（烤过）
适量
沙拉酱
适量
步骤
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1. 将番茄和黄瓜切丁，牛油果对半切开去核；用小刀把果肉十字划开就像切芒果一样。 -
2. 将黄瓜、番茄、牛油果放入到碗里。
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3. 白煮蛋切成小块，金枪鱼取出放入到黄瓜上面。
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4. 拌入适量的沙律酱，放入罗勒叶。
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5. 拌均匀后即可食用。
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6. 成品。
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7. 成品。
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8. 成品。
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9. 成品。
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10. 成品。
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11. 成品。
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12. 成品。
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13. 成品。
小贴士
-牛油果要选择色泽深绿色的外壳，如果外壳还是绿色的就是还没熟。
-番茄去皮的方式，锅里煮热一锅热水；番茄底部用刀划十字后放入热水里2-3分钟后取出把皮撕开即可。
-沙律酱可以用千岛酱来代替。
-番茄去皮的方式，锅里煮热一锅热水；番茄底部用刀划十字后放入热水里2-3分钟后取出把皮撕开即可。
-沙律酱可以用千岛酱来代替。
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