核桃紫薯米糊＋健身修复食谱#
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谋怪手访涎
早餐不需要太油腻，营养够了就好！儿子喝米糊很挑剔，里面必须有核桃，豆浆机磨碎了还得加几颗没打的，一起吃才行
时间: 10-30分钟
食材
核桃
两个
红枣
大的一颗
花生
红皮30颗
大米
一把
紫薯
两小个
步骤
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1. 所有食材准备好，大枣去核，紫薯切块 -
2. 豆浆机里放水，把所有食材倒进去，选择营养米糊
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3. 一碗瘦身健康营养的米糊就好啦
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