紫薯米糊
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木木今兮
自从兑换了九阳豆浆机,几乎天天用它来做美食。今天将紫薯与大米搭配在一起,做了这份香甜可口的紫薯米糊,入口香滑,很好喝呢!而且紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。
时间: 10-30分钟
食材
大米
30g
紫薯
100g
清水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 紫薯去皮
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2. 切丁
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3. 大米淘洗干净
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4. 倒入豆浆机
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5. 倒入紫薯
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6. 添适量清水
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7. 放冰糖
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8. 按米糊键即可
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9. 做好了
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10. 可以喝喽
小贴士
不喜欢吃糖的,可以放温后调入蜂蜜。
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