清蒸柠香多宝鱼
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尘埃落下解海暃
度娘说：多宝鱼学名大菱鲆鱼，属于鲽形目鲆科，俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。原产于欧洲大西洋海域，是世界公认的优质比目鱼之一。肉质鲜嫩、口感清香，具有润肤美容、补肾健脑、助阳提神的功效，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。
时间: 10-30分钟
食材
多宝鱼
1条
柠檬汁
1汤匙
蒸鱼豉油
3汤匙
姜
适量
葱
适量
枸杞（点缀）
适量
步骤
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1. 新鲜多宝鱼杀好，洗净。在鱼身上切几刀。挤上柠檬汁。抹匀 -
2. 盘子里摆一些葱姜，把鱼跟盘子隔开，蒸的时候鱼皮不会粘在盘底。
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3. 再把鱼放盘里，切葱姜丝摆鱼身上。水烧开，上锅蒸8分钟左右。
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4. 蒸鱼的同时，取另一锅，放点油，烧热，撒点葱花。
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5. 等鱼蒸好，淋上蒸鱼豉油，（可以挑掉姜丝），撒点葱花，枸杞（提前清洗），再挤点柠檬汁上去。
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6. 热油浇上去。好了。
小贴士
鱼不能蒸太长时间，老了肉硬不好吃。除了蒸鱼豉油，其他调料都不放。吃起来味道比较纯。柠檬的清香，鱼肉香。一定等蒸熟出锅再淋调料，不然鱼肉会发苦。
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