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鱼露清蒸多宝鱼
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霹雳小狼趴嗻
在品种繁多的海鲜当中:除了带鱼、鱿鱼、雪鱼和黄鱼,家人爱吃以外,而其它众多种类的鱼或贝类,则极少问津。鲜嫩少刺的“多宝鱼”也都是去大饭店吃婚宴或生日宴之类的时候,偶尔才会吃上几块;家中更是从未进门过哟。上上周末去欧尚超市购物时,正好看见超市“海鱼”搞大促销,如:多宝鱼10元/斤(一次性必须买2条)、烤子鱼8元/斤,鱿鱼6.8元/斤等等,看到大家都在抢购,我也冲动了,在咨询了营业员,烹饪方法后,也抢购了:2条多宝鱼和2条烤子鱼,回来后也没舍得吃,就直接放冰箱冷冻了,想着等儿子回来,一起吃哟这不儿子上周回来小住了几天,我就从冰箱里取出化冻,按照营业员教的方法说:清蒸最好吃就照办了。鱼露,又称鱼酱油、虾油,胶东称为鱼汤,是潮汕地区流行的调味酱汁。越南、韩国和泰国的菜肴中经常用到鱼露。按照美食家们的说法:吃了鱼露,就等于去过了越南。功效:鱼露是一种以鱼、虾为原料发酵而成的调味酱汁,含有17种氨基酸,其中8种是人体所必需的。蛋白质含量也很丰富。鱼露的烹调应用和酱油相同,具有提鲜、调味的作用。鱼露比较适合做海鲜的菜品,如:清蒸鱼,泰国蟹盒等等,能把海鲜的鲜味发挥到极致。而家中一直是备有鱼露的(我经常做做靖江肉脯、韩式泡菜时需用到),于是就决定做:鱼露清蒸多宝鱼;果然名不虚传啊,味道真是非常棒,比用:蒸鱼豉油还要香鲜很多哟~~~
时间: 10-30分钟
食材
多宝鱼
1条
适量
适量
葱姜
适量
料酒
适量
生抽
适量
味精
少许
红辣椒
少许
鱼露
2勺
步骤
  • 1. 多宝鱼洗净沥干
  • 2. 锅中凉水中,加盖大火煮沸
  • 3. 趁煮开水的时间来准备:盘中葱姜垫底
  • 4. 将多宝鱼正、反面划几刀,全身抹少许食盐后,放入盘中
  • 5. 正面再撒上少许葱段,姜丝,倒:少许料酒去腥
  • 6. 淋上:2勺鱼露,进一步去腥、提味、增鲜
  • 7. 滴:少许生抽增色
  • 8. 最后倒入:少许色拉油
  • 9. 此时锅中水已烧开:将调好的多宝鱼放入锅中
  • 10. 加盖大火汽蒸
  • 11. 蒸约8分钟左右,揭盖放少许红辣椒
  • 12. 撒少许味精,加盖蒸2分钟,关火即可
  • 13. 美味、香鲜、肉嫩,刺少的“鱼露清蒸多宝鱼” 就OK了
小贴士
1、蒸鱼时,开水入锅更营养,鱼肉很鲜嫩,反之,肉质易老
2、鱼身划几刀抹点盐,使之更入味
3、蒸鱼时:加入鱼露,蒸出来的鱼肉更鲜美,用量不要超过10克为好
4、蒸鱼时:时间不易不过,因为是开水入锅,根据鱼的大小,最多10分钟即可
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