清炒紫甘蓝
1.5万热度
174收藏
收藏
|
祈祷
紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。不管是大人还是孩子,吃一些紫甘蓝是很好的。
时间: 10分钟内
食材
紫甘蓝
200g
油
适量
盐
适量
味极鲜
适量
葱花
适量
步骤
-
1. 紫甘蓝,只用了一半
-
2. 切成宽约一厘米的长条
-
3. 葱花
-
4. 锅内放油,油热后放葱炒几下
-
5. 再放入紫甘蓝煸炒几下
-
6. 放入盐和味极鲜再炒一分钟就好了
-
7. 出锅
小贴士
紫甘蓝生吃就很好,所以稍炒几下就可以
相关菜谱
-
清炒紫甘蓝
坏坏incomplete4.3万热度178收藏 -
素食之— —清炒紫甘蓝
起码子达人7.9万热度17收藏 -
爆炒紫甘蓝
alteration若馨8万热度182收藏 -
炝炒紫甘蓝
麻木不人贲呗中1.3万热度157收藏 -
腊肉炒紫甘蓝
恼弛址俦斩10.4万热度775收藏 -
素炒紫甘蓝
阳阳阳啊阳阳阳8.3万热度726收藏 -
素炒紫甘蓝
别有愿你好时沓6.4万热度75收藏 -
海米紫甘蓝 (附炒紫甘蓝不变色法)
昕之Daa10.3万热度44收藏