迷你小南瓜
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韩真zZ
秋天是南瓜的季节呢,这时候的南瓜特别糯甜,应景的做了这款迷你小南瓜,南瓜和糯米粉做成的小点心,秋天的气息里,带来了丰收季节。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
150g
糯米粉
100g
炼乳
适量
细砂糖
适量
步骤
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1. 准备好食材,南瓜,糯米粉和细砂糖
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2. 南瓜去皮,上锅蒸熟后取出
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3. 蒸熟的南瓜加入细砂糖捣烂成泥
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4. 南瓜泥中加入糯米粉,搅拌
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5. 等筷子搅拌不动时,用手将南瓜泥和糯米粉揉好成面团
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6. 南瓜面团分成等分的小面团,并揉圆
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7. 揉圆的小南瓜面团,用牙签压出南瓜的形状
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8. 依次做好的小南瓜上插入葡萄干或者南瓜皮,上锅蒸10分钟,面条变色熟了放凉取出就可以食用了
小贴士
1.迷你小南瓜蒸的时间不易过久,变色熟后就可以关火了
2.小南瓜蒸熟后比较黏,需要放凉后再取出
2.小南瓜蒸熟后比较黏,需要放凉后再取出
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