番茄菜花
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惊鸿照影来关
番茄菜花，以菜花和番茄为制作主料，口味属于酸甜味。有延缓衰老、高脂血症等功效。
时间: 10-30分钟
食材
菜花
300克
番茄
1个
食用油
适量
盐
适量
鸡精
适量
葱
10克
姜
10克
蒜
10克
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 菜花掰成小朵洗净
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3. 番茄切成小块
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4. 葱姜蒜切末
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5. 锅中烧开水后放入菜花
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6. 焯熟后捞出沥干水分备用
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7. 锅中倒入适量的食用油烧热
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8. 放入葱姜蒜爆香
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9. 放入番茄翻炒30秒
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10. 放入菜花翻炒30秒
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11. 加入鸡精
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12. 加入盐
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13. 翻炒均匀即可
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14. 成品图
小贴士
调料随自己口味调整
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