枸杞燕麦粥
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盼望crack
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
时间: 10分钟内
食材
燕麦片
60g
枸杞
20g
白糖
适量
清水
适量
步骤
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1. 食材：燕麦片、枸杞、白糖 -
2. 在枸杞中加入适量的温水泡一下，待用。
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3. 在锅中加入一些清水煮开。
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4. 接着，下入燕麦片翻匀煮开。
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5. 然后，加适量的白糖。
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6. 调味搅匀。
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7. 最后，搁入泡好的枸杞，即可。
小贴士
甜度根据自己的口味掌握。
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