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枸杞燕麦浆
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昌弹指灭世
每天早晨都会为自己和家人准备这样一份养生浆,可以是各种豆类,也可以是各种粗粮,今天用燕麦打成浆,再增添几粒枸杞,即简单又养生,搭配一块自己做的蛋糕,很美味!
时间: 30分钟-1小时
食材
燕麦
50g
枸杞
适量
步骤
  • 1. 枸杞洗净,一个人吃枸杞一天最好不要超过15粒哦!
  • 2. 备好燕麦
  • 3. 洗净略泡
  • 4. 在豆浆机中倒入1000ML清水
  • 5. 将燕麦倒入机子中
  • 6. 启动好豆浆——五谷功能
  • 7. 20几分钟后就好了
  • 8. 等燕麦稍微封皮后撒上枸杞即可
小贴士
直接撒枸杞的话会沉下去的哦!喜欢吃甜的也可以放糖,但我觉得这样搭配蛋糕就不需要加糖了,蛋糕也是甜的,这样甜和淡的搭配更好吃!
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