肉末炒茄条
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美人鱼rigorous
肉糜炒茄子，香气扑鼻，味道很好，健康的饮食
时间: 10-30分钟
食材
茄子
400g
肉馅
100g
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
蒜末
适量
步骤
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1. 肉馅加入盐，胡椒粉，鸡精拌匀 -
2. 茄子切条
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3. 热锅放入油
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4. 放入茄子炒5-6分钟，盛出
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5. 放入热油，蒜末炒香
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6. 放入肉馅，炒变色
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7. 加入炒好的茄条，大火炒2分钟就可以
小贴士
茄子先炒软，再炒3-4分钟就可以
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