您的位置: 首页>菜谱分类>肉末花生汤面条
肉末花生汤面条
5.3万热度
152收藏
斗勤烦每挠
在普洱的早点铺,几乎家家都卖花生汤米粉、花生汤米线的,香浓滑润的花生汤早点老老少少都爱吃。花生米具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。
时间: 10-30分钟
食材
花生米
100g
大米
30g
瘦肉
100g
干面条
200g
适量
适量
小葱叶
少许
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 花生米和大米同时用水泡发两小时。
  • 2. 把泡好的花生米和大米放入料理机里打成花生浆。
  • 3. 瘦肉洗净剁成肉末。
  • 4. 葱、姜切碎,葱叶切葱花备用。
  • 5. 炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜末炒香后放入肉末炒散断生。
  • 6. 肉末炒熟后,倒入搅好的花生浆。
  • 7. 加入约1000毫升的水煮沸。
  • 8. 花生汤煮沸两分钟后,放入适量盐搅拌均匀即可关火。
  • 9. 煮锅烧开一锅水,下面条煮熟,把煮熟的面条捞出碗中,浇入花生汤,撒上葱花即可食用。
小贴士
制作花生浆时加入少许大米在里面,可以让花生汤更滑润。
这道菜的其他做法

肉末花生汤面条

108收藏
7.8万热度

肉末花生米香菇酱

181收藏
7.6万热度

肉末花生米香菇酱

101收藏
6.5万热度

肉末白菜汤面

134收藏
9.8万热度

肉松花生酱面包

129收藏
3.1万热度
热门菜谱

蒜蓉马齿苋

32收藏
1086.4万热度

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
696.5万热度

豆角炖小土豆

25收藏
236.1万热度

猴头菇养胃汤

55收藏
230.5万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度
相关菜谱