您的位置: 首页>菜谱分类>洋芋擦擦
洋芋擦擦
1.9万热度
188收藏
姑季盒重黑
舌尖2第六集“秘境”中有一道“洋芋擦擦”。
回族妈妈给她的两个孩子做洋芋擦擦,做好之后两个孩子大口大口吃着,特别香的样子。
洋芋,又名土豆,营养价值非常高,和胃健脾。 土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。土豆与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大粮食作物,被称作“地下苹果”。
土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。
时间: 10分钟内
食材
洋芋
2个
适量
适量
五香粉
适量
步骤
  • 1. 土豆两个洗净
  • 2. 将土豆去皮
  • 3. 将土豆用擦子擦成细丝
  • 4. 放入盐
  • 5. 放入五香粉
  • 6. 搅拌均匀
  • 7. 平底锅放入适量油,油热后将土豆丝平铺在锅底,小火煎
  • 8. 两面煎至金黄即可
小贴士
土豆擦成丝后不用清洗,表面的淀粉有利于煎制的时候粘结成饼。
这道菜的其他做法

两吃洋芋擦擦

108收藏
1.5万热度

炒洋芋擦擦

108收藏
1.4万热度

洋芋擦擦

196收藏
1.3万热度

洋芋擦擦

184收藏
1.5万热度

洋芋擦擦

107收藏
1.9万热度
热门菜谱

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

黑椒酱炒河虾

68收藏
300.8万热度

腌萝卜

907收藏
225.7万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱