清补凉猪骨汤
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笑颜oath
清补凉可以搭配猪肉啊，鸡，水鸭，鸽子来煲汤，汤味浓郁，清润养阴、滋补益气，为男女老少皆宜的养生汤水。
清补凉的材料并不统一的，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主，
清补凉的材料并不统一的，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主，
时间: 1-2小时
食材
猪骨
400g
清补凉
1份
盐
适量
步骤
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1. 清补凉煲猪骨 -
2. 清补凉：北芪、玉竹，沙参，土茯苓，茨实，党参，淮山，薏米，枸杞各15克，红枣。可以随便挑几样一样搭配猪骨，鸡，鸽子，瘦肉，水鸭等肉类煲汤。
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3. 北芪，淮山，土茯苓，茨实，薏米，党参，沙参，玉竹稍浸泡之后洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净。
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4. 全部材料放进汤锅里，
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5. 开大火煲开，改小火
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6. 小火煲1.5-2小时
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7. 煲好关火，可放适量盐调味
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8. 清润养阴、滋补益气，为男女老少皆宜的养生汤水。
小贴士
感冒时不要喝清补凉汤
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