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小米粉蒸肉
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负能量阿宁
粉蒸肉估计大家都吃过,带皮的五花肉包裹着米粉蒸出来,吃到嘴里肥而不腻,味道非常的帮。这次胖子再米粉中加入了适量的小米,蒸出来的味道更胜一筹。
小米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。
时间: 1-2小时
食材
五花肉
400g
土豆
400g
米粉
50g
小米
30g
15g
10g
酱油
15ml
五香粉
3g
步骤
  • 1. 猪肉切成5毫米左右厚的片。
  • 2. 放入大碗中加入酱油,美极鲜,五香粉,拌匀,腌制12小时入味。
  • 3. 小米洗净用水泡30分钟。
  • 4. 腌好的猪肉放入米粉,用手抓匀,让肉片均匀的过裹上一层米粉。
  • 5. 再加上小米拌匀。
  • 6. 土豆去皮洗净切滚刀块。
  • 7. 放入大碗的底部。
  • 8. 再在上面放上猪肉。
  • 9. 放入蒸锅中。
  • 10. 冷水上汽蒸1个小时取出即可。
小贴士
1,猪肉一定要用带皮的五花肉。
2,一定要提前腌制入味。
3,垫底的蔬菜可依个人喜好添加。
4,小米须提前泡一下。
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