自制鸡米花
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一碗
鸡胸肉在冰箱放了很久了,早想炸鸡米花却迟迟没动手,一是因为天热受罪,二是讨厌那弥漫整个厨房和全身的油炸味。今天看到有人炸薯条,又挑起了馋虫,就把它们一起给它炸了吧,哈哈
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
2副
鸡蛋
3个
淀粉
30g
面粉
100g
面包糠
400g
柠檬
1/3个
生姜
1块
黑胡椒粉
适量
食盐
3g
白砂糖
少许
新奥尔良烤翅腌料
30g
步骤
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1. 鸡胸肉自然解冻,流动清水冲洗洗净,去除周边的鸡油和筋膜
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2. 将鸡胸肉有膜的一面朝上平铺在菜板上,用刀背拍打,横竖各一遍,使肉质松软容易入味
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3. 切成约2厘米见方的块状
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4. 生姜磨碎出汁,挤入柠檬汁混合
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5. 取1/2肉块倒入柠檬姜汁、胡椒粉、白砂糖、食盐,加入一个蛋清搅拌均匀,腌制30分钟(也可将挤过汁的柠檬片一同放入);另1/2肉块只放入新奥尔良烤翅腌料搅拌均匀即可
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6. 准备三个小碗,分别放入面粉、蛋液(剩下的鸡蛋全部打成蛋液)和面包糠
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7. 将腌制好的肉块依次沾上面粉,沾上蛋液再裹上面包糠
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8. 油温6成热时将肉块逐个放入,中火炸约三分钟使肉块熟透,再大火炸约1分钟上色,捞出沥油
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9. 装盘开吃啦
小贴士
1.蛋液之前沾的那层面粉,之前用的都是淀粉,口感很酥脆,这次家里没有粉状淀粉了,用的面粉,口感稍差。
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