拔丝双薯
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调皮gear
以前做过拔丝红薯,颜色有点单调哈,正好家里有紫薯,不如一起做啊。
但紫薯容易熟,最好比红薯迟点放,这样做出来的成熟度才会一样。
虽然是油炸的,但红薯不吸油哦,只是糖的用量不少,血糖高的人要少吃哦。
但紫薯容易熟,最好比红薯迟点放,这样做出来的成熟度才会一样。
虽然是油炸的,但红薯不吸油哦,只是糖的用量不少,血糖高的人要少吃哦。
时间: 10-30分钟
食材
红薯
3个
紫薯
1个
油
适量
芝麻
适量
步骤
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1. 先把红薯和紫薯去皮。
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2. 再切小块。
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3. 过滤放油,放入红薯炸5分钟。
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4. 放入紫薯再炸至软。
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5. 捞出控油。
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6. 放入锅里大火复炸一下。
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7. 捞出控油。
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8. 锅里留几滴油,放入糖小火熬制。
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9. 直至冒出很多小白泡即可关火。
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10. 放入红薯和紫薯拌匀。
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11. 出锅盛盘。
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12. 撒上芝麻。
小贴士
佳宁心得:炸红薯的时候一定要中大火,小火炸表面不易定型,容易碎。
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