紫薯糯米饼
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焉曰访磷捞
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
2个
糯米粉
适量
白芝麻
适量
油
适量
白砂糖
适量
步骤
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1. 准备材料:紫薯.白芝麻.糯米粉.白砂糖.
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2. 紫薯洗净放电压力锅里焖熟.
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3. 捞起.去皮.压成泥.
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4. 趁热加适量的白砂糖搅拌下.
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5. 稍微凉了加适量的糯米粉下去.
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6. 加少许水.
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7. 和成面团.
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8. 楸一块块的搓成圆形.
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9. 用手轻轻压扁.
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10. 两面都裹上芝麻.
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11. 热油锅,放下去两面煎下即可.
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12. 煎好.
小贴士
煎的时候火不能太大,很容易糊.