因为这周工作忙，中午一直没回家，所以，没顾得上试用，趁着周末，赶紧试用这难得的营养食材。

按照自然集提供的食材制作方法，我想，作为一种食物原料，它不应局限于制作什么，于是，便有了今天的这道焖鸡饭，食材选用了大米，红藜麦和白藜麦，白色的藜麦，果然如同介绍说的一样，煮熟的时候呈透明状，很漂亮的感觉。

这是一道菜饭合一的主食，制作起来不算麻烦，未出锅的时候，已经香飘满屋，诱惑着人的食欲，所以，不管天冷天热，还是值得一试的。

在最后一道工序焖制鸡饭的时候，可以在锅里加一些油，这样，便可以吃到有着香酥锅焦的米饭。