芦笋营养丰富又美味的蔬菜，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，对于怀孕的准妈妈来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
芦笋也是我家饭桌上的常用菜肴，炒肉炒虾都非常赞的，老公也非常喜欢吃的。