香料煎鸡胸肉
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老实
今天决定做一道香料煎鸡胸肉,所谓香料其实就是牛至加九层塔。最近的九层塔长势非常好,已经拔了许多出来送朋友。当初洒种的时候特意多洒一些,为的就是等它们长成苗之后拔了送给朋友们种。我的菜谱里经常出现九层塔,也经常将种植的九层塔拍照发帖。不过一直有人在问我什么叫九层塔,还有说从来没听说过九层塔的。其实九层塔就是人们常说的“金不换”或“罗勒”,它是煮三杯鸡的灵魂香料。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
550g
橄榄油
适量
生抽
适量
白糖
适量
牛至
适量
九层塔
适量
葱段
适量
姜
适量
步骤
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1. 准备好食材:鸡胸肉、九层塔、葱段、牛至、姜。
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2. 待鸡胸肉解冻之后切成大片、姜也切片。
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3. 大火烧热锅倒入适量橄榄油后放入鸡胸肉。
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4. 将两边略煎。
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5. 洒上牛至,让两面都沾上。
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6. 调入适量生抽、白糖。
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7. 略搅拌。
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8. 加入九层塔。
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9. 再加入葱段。
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10. 轻轻翻动即可熄火。
小贴士
1、鸡胸肉切片后可以不用调味直接煎。2、大火快手煎鸡肉不怕柴。
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