萝卜粉丝豆腐汤
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恬静explicit
萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。豆腐是天然来源的植物蛋白,不会使人发胖。
时间: 10-30分钟
食材
萝卜
200g
豆腐
150g
红薯粉条
100g
葱
适量
花椒粉
适量
食盐
适量
步骤
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1. 萝卜去皮切丝
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2. 豆腐切块
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3. 地瓜粉洗净,浸泡。
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4. 锅中油热了之后,加入葱花
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5. 添上水
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6. 加入萝卜丝
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7. 水开后加入豆腐、粉丝、食盐及花椒粉,小伙炖10分钟,出锅。
小贴士
水不要放太多,加入盐后萝卜中会出一些水分。
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