虾皮西红柿炒包菜
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闯红灯
西红柿含番茄红素，它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，番茄红素没有任何副作用，非常适合长期食用。包菜也是防癌食品哦。
时间: 10分钟内
食材
西红柿
2个
包菜
半个
油
适量
盐
适量
虾皮
适量
鸡精
适量
麻油
适量
步骤
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1. 准备好食材。清洗干净。 -
2. 把西红柿切成小块。
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3. 把包菜手撕成块。
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4. 锅中放油。
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5. 放入虾皮，炸香。
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6. 放入西红柿，翻炒。 西红柿一定要炒出沙来才行。
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7. 放入包菜，翻炒。
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8. 中火翻炒，放入盐，继续翻炒。 包菜熟了，关火，放入鸡精、淋上麻油即可。
小贴士
1，放了虾皮，就少放点盐。
2，番茄一定要炒出沙来才能放入包菜。
3，酸酸甜甜的菜，淋上麻油更好吃。
2，番茄一定要炒出沙来才能放入包菜。
3，酸酸甜甜的菜，淋上麻油更好吃。
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