清蒸多宝鱼
2.1万热度
132收藏
收藏
|
瘦弱participate
多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。
时间: 10-30分钟
食材
多宝鱼
1条
油
适量
盐
适量
生抽
适量
姜
适量
香葱
适量
干辣椒
适量
料酒
适量
步骤
-
1. 多宝鱼洗净,两面划两刀
-
2. 放入碗中,加料酒
-
3. 加油
-
4. 加成仇
-
5. 加盐
-
6. 放辣椒
-
7. 放切碎的姜片
-
8. 放入香葱
-
9. 放入蒸锅,水开后约20分钟
小贴士
调味依据个人喜好
相关菜谱
-
清蒸多宝鱼
萌哒哒的傲气亦桃9.7万热度715收藏 -
清蒸多宝鱼
霖九九8.5万热度18收藏 -
清蒸多宝鱼
帽子12.9万热度10收藏 -
宝宝辅食:清蒸多宝鱼
jun__20.3万热度33收藏 -
清蒸多宝鱼
洓肯可耐符耐9.1万热度9收藏 -
简易快手清蒸多宝鱼
长笙酒肆8.4万热度24收藏 -
清蒸多宝鱼 广式蒸鱼家常做法
傲旋丿龙靡丶凤舞9.7万热度21收藏 -
清蒸多宝鱼
喜儿是朵花1.8万热度154收藏