今天做的这个海鲜粉丝捞，海鲜是取自冰箱里现有的食材，粉条可以换成面条或者米粉。
这里用到的鱼丸是吃火锅剩下的，蟹棒是做寿司剩下的，家里有点菠菜，放进去补充一下铁和维生素。做这款汤菜最关键的一点就是要用海米，还有泡海米的水一起煮汤，有了它就可以得到鲜美的汤了。因为海米浓缩了大海的味道，做汤或汤菜再鲜美不过了。
这道海鲜粉丝捞不用炝锅，少有少盐，是一道很健康的菜品。
原材料不用刻意选择，原本就是一份扫剩的汤菜，家里有什么就放什么，以下的原料仅供参考。