洋葱牛心菜炒粉条
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纯青smuggle
粉条富含体所需要的铁、钾、锌等微量元素，具有软化血管、增强食欲、减肥胖、润肌肤、美容颜、润肠通便、防肠癌之功效....。适合中老年人养生保健，更是女性朋友减肥养颜的理想食物。
时间: 10分钟内
食材
牛心菜
235g
洋葱
120g
粉条
170g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 材料：牛心菜、洋葱、粉条（已泡软） -
2. 将洋葱清洗一下。
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3. 放在案板上切成丝，待用。
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4. 将牛心菜清洗一下。
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5. 放在案板上切成丝，待用。
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6. 烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱和牛心菜翻炒翻炒至断生。
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7. 接着，合入已泡软的粉条，加适量的生抽。
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8. 翻炒翻炒。
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9. 然后，加适量的盐。
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10. 加适量的鸡精。
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11. 调味炒匀，即成。
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12. 出锅，装盘。
小贴士
根据自家的口味调整。
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