玉米骨头汤
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娜纱嘿温冉
吃骨头汤可以预防骨质疏松，还可以补钙和延缓衰老，玉米的营养也非常丰富，可以有效的预防心脏病，癌症，降血压，便秘等功效。
时间: 1-2小时
食材
骨头
1000g
姜
适量
盐
适量
葱
适量
料酒
适量
步骤
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1. 骨头1000克 -
2. 洗净加水，开大火煮
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3. 撇去浮沫，加葱姜，料酒，开小火煮
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4. 玉米洗净，切段
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5. 大约煮1半小时，加玉米，盐
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6. 再煮1小时，就可以出锅了
小贴士
煮开后要撇去浮沫