银鱼蒸蛋
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X教授exclusive
银鱼营养价值极高,又被称作“鱼中人参”。具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。并且还具有高蛋白、低脂肪的特点,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。
银鱼蒸蛋这道菜,入口滑嫩,味道鲜美,做法也特别简单。
银鱼蒸蛋这道菜,入口滑嫩,味道鲜美,做法也特别简单。
时间: 10-30分钟
食材
银鱼
40克
鸡蛋
2个
盐
0.5g
酱油
2克
芝麻油
3克
料酒
2克
白胡椒粉
0.3g
步骤
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1. 备好所需食材
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2. 银鱼中加入料酒、少许盐、白胡椒粉拌匀腌制片刻
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3. 鸡蛋打散后加入清水,鸡蛋液和水的比列是1:1.5
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4. 把蛋液过滤一遍
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5. 加点盐调味
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6. 再加入一半的银鱼混合均匀
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7. 盖上保鲜膜放进电饭煲蒸笼里,开始烹饪
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8. 蒸至鸡蛋凝固后,放入剩下的银鱼再继续蒸5分钟即可
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9. 蒸好后倒入味极鲜和芝麻油,再撒点葱花就可以开吃了
小贴士
1、蛋液过滤一下,可以使蒸出来的鸡蛋糕口感细腻滑嫩
2、银鱼放早了会沉底,所以最后放会好看点
2、银鱼放早了会沉底,所以最后放会好看点