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蒜香蚝油芦笋
3.3万热度
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筝语莫挽尤
芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎,是一种高档而名贵的蔬菜,被誉为“世界十大名菜之一”,欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。芦笋因其供食用的嫩茎,形似芦苇的嫩芽和竹笋,中国有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋枝叶呈须状,

芦笋所以北京人称其为“龙须菜”、“猪尾巴”、“蚂蚁杆”、“狼尾巴根”;中国东北、华北等地均有野生芦笋,东北人称之为“药鸡豆子”;甘肃人称之为“假天麻”、“猪尾巴”、“假天门冬”等等。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
250g
适量
适量
蚝油
适量
生抽
适量
大蒜
适量
步骤
  • 1. 新鲜芦笋
  • 2. 洗干净,水里放盐焯熟
  • 3. 捞出沥干水分
  • 4. 大蒜切末
  • 5. 蚝油生抽调汁
  • 6. 浇在芦笋上
  • 7. 油烧热浇在大蒜上
  • 8. 成品
小贴士
焯芦笋时水里放盐,芦笋颜色更翠绿。
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