海鲜酱炒素三丝
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收购土鸭蛋世沱
胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。 胡萝卜、茭白、青椒三种食材搭在一起不仅色泽艳丽,而且营养更加丰富。
时间: 10分钟内
食材
茭白
300g
胡萝卜
100g
青椒
100g
油
适量
盐
适量
海鲜酱
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 茭白洗净
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2. 青椒洗净
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3. 所有食材切丝
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4. 热锅下油下拍碎的大蒜
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5. 放入切好的三丝
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6. 炒一下后加盐
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7. 加海鲜酱
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8. 炒匀即可
小贴士
胡萝卜炒熟后再食用更利于营养吸收。