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胡萝卜蛋炒饭
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纯青smuggle
胡萝卜炒饭于今天来说是很普通的主食,但对我来说是难以忘怀的炒饭,又开始忆苦思甜了,人老了就很罗嗦。
想当年,家家都很穷,父亲在外地工作期间,母亲一人带着我们姐弟4人很是辛苦。每天早晨把我们打发走,就要准备中午饭,然后去上班,中午一下班就忙着给我们做饭,一到点,4只饿狼就扑回家吃饭,饭后一抹嘴走人上学。短短的1个半小时休息时间现在想来也很辛苦母亲!母亲不善做饭,但是也要保证我们的身体健康成长,于是就发明了高压锅蒸米饭,架子下面焖红豆汤的方法。不知大家是否知道那时候有专门保温用的大草包,早晨高压锅焖饭煮汤时间到就关火,把锅放进大草包盖上草包盖,中午回来做大菜来不及,母亲就给我们肉末胡萝卜炒米饭。那时候鸡蛋很难买的,肉托人还能买到,所以炒饭如果能放鸡蛋时间很奢侈的事。而我们炒饭就着红豆汤吃的津津有味,一周不换食谱也毫无怨言,那时候因为喝红豆汤的缘故,气色是相当的好。当然,晚上是我回家做饭菜,改换口味。
现在我炒饭也喜欢放胡萝卜。
时间: 10-30分钟
食材
米饭
250g
胡萝卜
1根
洋葱
1/2个
青椒
1/2个
鸡蛋
3个
适量
适量
葱花
适量
鸡精
2g
步骤
  • 1. 胡萝卜
  • 2. 洋葱
  • 3. 胡萝卜、洋葱、青椒切末备用,米饭打散备用
  • 4. 鸡蛋
  • 5. 取一净炒锅坐火烧热加油烧至6成热依次放入胡萝卜碎
  • 6. 洋葱碎和青椒碎炒至8成熟盛出备用
  • 7. 香葱
  • 8. 取一净炒锅坐火烧热加油烧至8成热倒入打散的鸡蛋炒散(越碎越好)
  • 9. 随后加入米饭翻炒至热透
  • 10. 加入胡萝卜碎等继续翻炒
  • 11. 加盐、鸡精和葱花
  • 12. 翻炒均匀
  • 13. 炒好了
小贴士
焖米饭时加水要适量,米饭焖好后容易打散;胡萝卜事先过一下油利于营养吸收。
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