您的位置: 首页>菜谱分类>蚝油炒芥兰怎么做
蚝油炒芥兰怎么做
8.5万热度
183收藏
潮淤男弦仍
蚝油炒芥兰
时间: 10-30分钟
食材
芥兰
适量
适量
淀粉
适量
美极鲜味汁
适量
白糖
适量
耗油
适量
精盐
适量
鸡精
适量
花生油
适量
步骤
  • 1. 用小刀将芥兰茎部的老皮剥除。
  • 2. 图2是芥兰茎部老皮剥除后的样子。
  • 3. 将芥兰顶部和下端的老叶去除,洗净。
  • 4. 调耗油芡汁:在一个碗里调入适量淀粉、水、美极鲜味汁、耗油、白糖、精盐、鸡精搅拌均匀备用。
  • 5. 锅内放半锅水,加入食用油、精盐,不要千万别加盖焖,这样才会脆绿,水开后放入芥兰。
  • 6. 芥兰汆一下马上捞起摆盘;(有的喜欢捞起后浸泡在冰开水里,我也试过,但我觉得那样口感没有直接摆盘的好吃,也有点不卫生)。
  • 7. 锅烧热,倒入花生油烧热,放入蒜末爆香后倒入耗油芡汁。
  • 8. 等浓稠时即可熄火,然后把汤汁均匀的淋在摆好盘的芥兰上面即可。 蚝油是广东的特殊调料,由新鲜牡蛎经加工提炼而成,富有营养,除在烹调时使用之外,也作为蘸料。
小贴士
【菁厨温馨小提示】:

1.芥兰要挑选笔直、粗细适中、无黄叶的为佳,烹饪前要削去底部的老根、表皮,成品口感更脆嫩;

2.汆烫绿色蔬菜时,开水要多,要加入适量食用油和精盐,这样菜色更加碧绿、油亮好看;

3.汆烫芥兰的时间切忌不可过长,以9分熟为好,这样可保持芥兰的爽脆口感;

4.蚝油、美极鲜味汁都有咸味,在调入精盐时用量要适中,以免过咸夺去芥兰原本的甜美滋味;
这道菜的其他做法

尖椒蚝油炒双菇怎么做?

192收藏
7.7万热度

白灼芥兰怎么做好吃

120收藏
7.6万热度

蚝油杏鲍菇怎么做?

93收藏
7.9万热度

蚝油白玉菇怎么做?

187收藏
7.2万热度

迷迭香蚝油鸡中翅怎么做?

161收藏
7.6万热度
热门菜谱

糖醋核桃鸡丁

119收藏
509.2万热度

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度
相关菜谱