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炝炒莴笋怎么做?
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京细菜谱
热油爆香蒜、红椒,然后放入莴笋炒至断生,再放入调味料炒匀即可
时间: 10分钟内
食材
莴笋
450g
适量
适量
干红椒
6个
大蒜
适量
鸡精
少许
步骤
  • 1. 莴笋削去外皮,切成约三毫米的薄片,大蒜拍碎,红椒洗净备用;
  • 2. 锅内倒入适量油烧热,放入大蒜和红椒炝锅;
  • 3. 下入莴笋片,大火翻炒至断生;
  • 4. 最后放入适量盐和鸡精炒匀即可;
小贴士
先用大蒜和干红椒炝锅,为了使营养成分少受损失,炒莴笋时宜大火快炒,断生即可出锅,这样口感也脆。
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