上火长痘了怎么办,试试绿豆鸽子汤,清凉败火,解暑开胃,给钱都不换
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fringe大力水手
绿豆鸽子汤有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,减少出青春豆,强烈推荐脸上长痘痘的筒子们一定要试试哈!不用担心绿豆吃得多太凉,由于鸽子本身性平,再加上人体有血毒、疮痘毒的话,大多是因肺弱而起,陈皮就有理气化痰补肺之用,所以此汤男女老少皆宜。
时间: 30分钟-1小时
食材
老鸽
600g
绿豆
50g
猪瘦肉
100g
生姜
2片
盐
适量
陈皮
1片
步骤
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1. 绿豆和陈皮泡20分钟,鸽子和瘦肉洗干净,姜去皮
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2. 烧一锅开水
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3. 放入鸽子和瘦肉飞水,再冲洗干净浮沫
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4. 绿豆生姜陈皮加水煲20-30分钟
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5. 再加入鸽子和瘦肉煲40分钟即可
小贴士
鸽子记得先飞水后再煲,这样煲出来的汤会更好。
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