蜜汁桂花糯米藕
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藕是秋季清补的佳品,蜜汁桂花糯米藕软糯甘甜,色彩纷呈,甜香扑鼻,诱人食欲,且容易消化,是秋季养生、去燥的美味小食。
时间: 30分钟-1小时
食材
藕
500g
糯米
100g
红糖
250g
干桂花
10g
冰糖
100g
枸杞
20g
蜂蜜
50g
步骤
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1. 糯米洗净,清水浸泡两小时
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2. 藕洗净、削皮。
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3. 将藕头的一端切掉,把米灌入藕洞。米不要太紧、太多,否则煮的时候会溢出。
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4. 装好米后,把藕头盖上,用竹签插牢。
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5. 把打理好的藕放入高压锅。
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6. 加入初蜂蜜之外的辅料和纯净水。桂花、枸杞留少量不用,以便后期摆盘用。
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7. 煮二十分钟后起锅。吃的时候才发现,煮二十分钟不够软糯,最好半小时到四十分钟。
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8. 这个颜色,挺诱人吧。
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9. 切片、装盘,浇上煮藕的糖水、蜂蜜,撒一些桂花、枸杞作为装饰。美不美?
小贴士
藕不易煮,用高压锅,省时省力。