蔬菜鲜虾吐司塔
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麻辣小龙虾大面团
这个吐司塔，很适合做阳光早餐，口味清甜不油腻，搭配豆浆、米糊或者牛奶，吃起来觉得很小资很有神清气爽的感觉，做法又简单，完全不用担心热量超标的问题。特别值得一提的是，吐司经过烤箱烤制，那个焦香酥脆哟，好吃的不得了了。
时间: 10-30分钟
食材
原味吐司
5片
紫甘蓝
50g
生菜
30g
大虾
5个
炼乳
50ml
蛋挞模
5个
步骤
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1. 准备好所有的食材，蔬菜洗净，大虾去头去壳去沙线洗净备用。 -
2. 吐司四边去掉，切成8*8cm的正方形。
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3. 将吐司片放入蛋挞模中，将吐司片的中间用手指尽量往下按，使其呈小碗状。
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4. 依次做好所有的吐司碗儿。
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5. 送入预热160度的烤箱中层，烤制15分钟左右。
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6. 将烤成金黄的吐司碗儿取出。
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7. 在烤制吐司的同时，把虾放入开水锅中，中火煮五六分钟至虾熟。
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8. 将紫甘蓝和生菜切成细、短丝。
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9. 取一个吐司碗儿，里面放入蔬菜丝。
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10. 挤上适量的炼乳。
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11. 放入一只大虾，吐司塔就做好了。
小贴士
炼乳可以用酸奶或、沙拉酱或者自己爱吃的其他酱来代替。
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