萝卜丝鲫鱼汤
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鼻子大hamper
萝卜丝鲫鱼汤,非常家常,鲫鱼和白萝卜一起烹调,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是一道营养丰富的菜肴,可经常食用。
时间: 30分钟-1小时
食材
鲫鱼
500g
白萝卜
150g
姜片
3g
大葱
5g
步骤
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1. 新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜。
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2. 洗好的鲫鱼擦干水分,然后倒油热锅将鲫鱼煎至两面金黄;
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3. 鱼煎好后,在锅里加入开水,加入葱和姜煮沸。
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4. 煮沸后,倒入瓦煲内,再加入萝卜丝,盖上锅盖,中小火慢炖半小时;
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5. 炖至汤色奶白,加盐即可。
小贴士
1。鱼腹的黑膜要弄干净。
2。要先把鱼煎至金黄色,再加水,最后放盐,汤水至会浓白。
2。要先把鱼煎至金黄色,再加水,最后放盐,汤水至会浓白。
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