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芹菜焖鸭
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聪郧采顿谙
鸭是餐桌上的上乘佳肴,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。芹菜焖鸭,利用芹菜吸收了鸭肉的油腻,很不错的搭配。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸭肉
500g
芹菜
100g
适量
适量
生姜
适量
酱油
适量
烧酒
适量
步骤
  • 1. 芹菜洗干净,切小段
  • 2. 鸭肉切件,再切几片生姜
  • 3. 红锅下油,把鸭肉倒进去
  • 4. 大火翻炒
  • 5. 加入适量食盐、酱油、烧酒
  • 6. 盖上盖子焖15分钟
  • 7. 加入芹菜
  • 8. 再翻炒均匀
  • 9. 加盖子再焖10分钟
  • 10. 装上盘子,开饭咯
小贴士
鲜嫩的芹菜叶子也可以吃的哦,而且其营养价值也不比芹菜茎差,反而更好呢!
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