香芹胡萝卜丝
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惜安夜梦萧寒
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安神经；调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。红萝卜用油爆炒是最好的食用方式
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
100g
香芹
50g
猪肉
50g
油
2勺
盐
1勺
蚝油
1勺
步骤
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1. 准备好胡萝卜，猪肉和香芹 -
2. 先把猪肉煎一下
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3. 然后放入胡萝卜丝煸炒
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4. 放入香芹炒熟
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5. 放入少许放盐翻炒
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6. 最后放入少许蚝油翻炒即可
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7. 已经做好的香芹炒胡萝卜丝
小贴士
胡萝卜用油煸炒出胡萝卜素，吃的健康点，爆炒完后下少许的水焖熟
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