红枣山药糯米豆浆
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老头forum
红枣具有补中益气、养血壮神的功效。山药能健脾胃、益肺肾。糯米会通过补肺气的方式缓解鼻炎。所以这款由红枣、山药、糯米和黄豆制成的豆浆能增强人的抵抗力。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
50g
山药
20g
糯米
20g
红枣
20g
清水
1000ml
步骤
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1. 准备食材 -
2. 黄豆、糯米洗净，红枣去核，山药去皮切丁
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3. 把食材放入破壁机桶内
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4. 加清水
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5. 选择豆浆键，程序结束后即可。
小贴士
喜欢甜味的可以放些蜂蜜或冰糖。