随着天气渐渐热起来，无论是“肥胖族”还是“微胖族”，甚至包括“瘦子”，只要是女生，纷纷发起了“讨伐肥肉”的宣言。作为懒人不想运动那就通过饮食来控制，比如——燕麦。起床后短短的时间将你热爱的各种干果和水果与饱腹感超超强的燕麦放在一起，加上健康的果仁果干，放入烤箱或者微波炉途中洗漱后，超赞的早餐就这么完成了。简单易学，健康低热，一招制胜，健康体型无烦恼！